Yoga en tu centro de trabajo
Con la llegada de la NOM-035 en 2018 pareciera que hubo un auge por buscar todo lo posible para justificar que sí cuidamos el bienestar psicosocial de los trabajadores, hasta llegar incluso a extremos absurdos por el poco entendimiento en su momento de lo que esto significaba.
Esperamos que no hayas sido de los que regalaron cuarzos pensando que eso curaría todos los males.
Entonces ¿Que sí pueden esperar?
Practicar yoga no resolverá todos sus problemas en la oficina, ni los más importantes, esos se resuelven dentro del centro desde las políticas internas.
Con lo que sí puede ayudar el yoga es:
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Reducción de estrés;
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Mejorar el trabajo en equipo;
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Mejoramiento de las funciones psíquicas, cognitivas y afectivas;
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Mejora en el estado de ánimo;
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Disminución de la tensión emocional, depresión, ansiedad, irritabilidad y fatigabilidad.
NOM-035
Respecto a esta norma, implementar yoga en tu centro podrá ayudarte con:
8.2, d, 4) "Contribuir al fomento de las actividades culturales y del deporte entre sus trabajadores y proporcionarles los equipos y útiles indispensables".
y de forma indirecta con:
8.1, c) "Realizar acciones que promuevan el sentido de pertenencia de los trabajadores a la organización"
8.2, a, 3) "Incluir mecanismos para fomentar la comunicación entre supervisores o gerentes y trabajadores, así como entre los trabajadores"